Вы только начинаете ходить в бассейн и даже не умеете плавать? Или, наоборот, успели выступить на республиканских соревнованиях и намерены поехать на Олимпиаду? Возможно, долгое время демонстрируете один и тот же результат – продвинуться дальше никак не получается.
Реальное решение существует для каждой из перечисленных выше ситуаций. И называется оно одним словом «экипировка». Профессиональный тренер обязательно задействует дополнительные аксессуары, чтобы улучшить ваш результат. Проходит месяц, другой, спортсмен ставит новые рекорды. А затем удивляется – как обычная колобашка помогла мне стать известным?
Нет ничего удивительного, и сейчас вы лично в этом убедитесь. Давайте выясним, какие аксессуары для плавания можно (и нужно) использовать в бассейне, и какую пользу они могут принести в каждом конкретном случае.
- Нудл (аквапалка). Фитнес-инвентарь с богатым функционалом, который регулярно применяется в аквааэробике, гидротерапии, различных игровых программах. Существует около 50 вариантов использования нудлов в бассейне. Они хорошо зарекомендовали себя в посттравматической реабилитации.
- Беруши. Какое же плавание в бассейне без специальных берушей? Это водонепроницаемые приспособления, которые вставляются в уши и защищают их от попадания воды.
- Пояс-поплавок. Мега полезный аксессуар для новичков. Он лёгкий и малогабаритный, поэтому ребёнок сможет без труда носить его с собой. Состоит из нескольких поплавков. Является отменным вспомогательным средством для тех, кто только начинает осваивать азы плавания.
- Прищепки для носа. По аналогии с берушами, защищают носовые пазухи от проникновения воды.
- Аквагантели. Предназначены специально для тех, кто занимается аква-фитнесом.
- Колобашки. Практичный аксессуар, направленный на совершенствование работы рук. Чаще всего имеет гидродинамическую обтекаемую форму. Колобашка снижает сопротивление воды, повышая эффективность тренировки. Основная нагрузка приходится на мышцы плечевого пояса. Позволяет изолировать ноги, полностью сосредоточиться на работе руками.
- Лопатки для плавания. Рекомендованы спортсменам, которые хотели бы отработать и улучшить свой стиль плавания. Укрепляют мышцы предплечья, пальцы и запястья.
- Доска для плавания. На первый взгляд может показаться, что этот аксессуар подходит исключительно начинающим пловцам. На деле, его часто используют профессионалы. Доска для плавания используется только для рук и даёт возможность телу оставаться на плаву, что позволяет отработать плавание на ногах.
- Маски для плавания. Дополнительный аксессуар для тех, кто увлекается снорклингом и подводным плаванием.
- Трубки для плавания. Данный аксессуар помогает отработать технику плавания и позволяет работать в условиях гипоксии, что помогает развивать дыхательную систему.
- Антифог. Очень полезная вещь для тех, кто регулярно использует очки для плавания. Защищает стекло от запотевания.
- Секундомер. Ещё один полезный аксессуар для тех, кто делает ставку на скорость и хочет научиться плавать не только правильно, но и быстро.
Это самые популярные, но далеко не все аксессуары для плавания. Ознакомиться с полным списком экипировки вы сможете, посетив соответствующий раздел интернет-магазина SwimStore.by. Желаем приятных покупок и хороших результатов в бассейне!